Ich beobachte oft bei den Menschen mit denen ich zusammen arbeite, eine Identifikation mit dem eigenen Schmerz: Ich bin krank, ich bin nicht normal, ich passe nicht in die Gesellschaft rein und Ähnliches. In dieser Folge möchte ich dich einladen davon Distanz zu nehmen: Was passiert, wenn wir alte Identitäten ablegen?

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Über den Host des „Tiefes Zeug - Podcast von und mit Anastasia Umrik“:

Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…?!
Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile!

Alles zum Buch „Du bist in einer Krise. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt wird alles gut!“:
https://anastasia-umrik.de/buch/

Newsletter mit aktuellen Infos zu meiner Arbeit und Gedanken für den Weg: https://anastasia-umrik.de/#newsletter

Coaching: https://anastasia-umrik.de/coaching/

Website: www.anastasia-umrik.de
Instagram: https://www.instagram.com/anastasia.umrik
Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik

Aus der Community kam die Frage: Wie können wir uns präsent und wahrhaftig begegnen?
Ich habe mich gegen klassische Konzepte von Kommunikationsstrukturen und Pipapo entschieden, sondern Reise mit dir mal wieder in die Tiefe. Wir schauen uns deine innere Landkarte an und meine. Wir begegnen die magischen nichts hinter jedem Augenpaar.

Denn nur wenn wir es schaffen uns gegenseitig in Ruhe zu lassen, und unser Herz weich zu lassen, können wir uns wahrhaftig begegnen.

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Über den Host des „Tiefes Zeug - Podcast von und mit Anastasia Umrik“:

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Ich glaube, dass wir im Leben weniger schlechtes als gutes erfahren. Nur halten wir leider überwiegend an den negativen Erlebnissen fest, so dass wir das Glück im wahrsten Sinne verpassen. In dieser Folge spreche ich über die Erlaubnis glücklich zu sein, die Loyalität an die eigene gute Zukunft, und den Fokus auf die linke Pobacke.

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Es dauert Jahre um Themen einzusammeln, es dauert Jahre um zu begreifen, dass man SO nicht mehr leben will und es dauert dann erneut Jahre, um diese zu lösen.

Stimmt das wirklich?

Ich glaube - nein. Es braucht Zeit und Geduld, um das was war zu begreifen und zu sortieren, zu heilen, aber dann kann es sein, dass es „plötzlich“ vorbei ist.

In dieser Folge lade ich dich ein mehr Pragmatismus, Humor und die Schnelligkeit der Ergebnisse zu fühlen.

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Veränderung ist Erleichterung. Denn das, was uns so schwer fällt und innerlich eng macht, ist die Angst vor den Konsequenzen NACH der Veränderung. Es ist die Angst alleine zu sein und sich nicht mehr zurecht zu finden. Es ist die Sorge sich noch mehr zu verlieren.
Es ist die Angst zu sterben.

Lasst uns bitte ein für alle mal bewusst machen und damit für heute sein:
Der Kopf möchte nicht, dass du glücklich wirst, er möchte, dass du sicher bist!

Der Wandel bedeutet innere Dehnung.
Dehnung in das Gute.

Anmeldung zum Kurs:
https://anastasia-umrik.de/neubeginn-ist-erst-der-anfang-der-kurs/

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Thomas Meyers Buch "Trennt euch" lag bei mir schon länger auf der Buch-Wunschliste. Eines Tages erreichte mich ein Päckchen mit seinem Buch. Einfach so, aus dem Nichts.
Er hat es mir zukommen lassen, weil er das Gefühl hatte, es würde mir gefallen - nach dem er einen Artikel in der SZ gelesen hat.

Ich finde das Buch großartig. Mehr als nur "gut"! Also habe ich beschlossen ihn einzuladen und mit ihm über all das zu sprechen: Beziehungen, Trennungen, das Gefühl, dass es nicht das Richtige ist...

Es lohnt sich zu lauschen. Achtung: Es kann sein, dass du beim Hören mehrmals das Gefühl haben wirst, du musst dich sofort trennen! Bleib in dem Gefühl. Handle erst nach dem Ende des Gesprächs.

Viel Spaß beim Hören!

Athanasios Nasopoulos - auch Zeus genannt - ist mir auf Instagram mit seinen hübschen Videos aufgefallen, in denen er legale Manipulationstechniken weitergibt. Zeus weiß viel und man merkt, dass es nicht nur angelesenes Wissen ist, sondern Er- und Durchlebtes.
Wenn man Zeus zuhört, lernt man nicht nur wie man besser und gesünder an die eigenen Ziele kommt, sondern das Umfeld dabei positiv mitnimmt.

Viele von euch wissen wie ich arbeite: ich mache einfach. Ich habe also Athanasios einfach eine Nachricht geschrieben, und habe ihn gefragt, ob wir uns auf ein Gespräch treffen. Gesagt, getan! Sehr unkompliziert sind wir beide, schnell und entscheidungsfreudig. Also haben wir uns auf ein Gespräch getroffen und das Ergebnis davon könnt ihr jetzt hören.

Viel Spaß!

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Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile!

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https://bit.ly/3sHX7VT

Newsletter, damit du exklusiv die ersten Informationen zum Buch und die allererste Lesung nicht verpasst: https://anastasia-umrik.de/#newsletter

Eine Facebookgruppe für alle Menschen, die sich bewusst mit ihrem persönlichen Wandel und dem nicht vermeidbaren Neubeginn auseinandersetzen wollen:
https://www.facebook.com/groups/neubeginn.ist.erst.der.anfang

Website: www.anastasia-umrik.de
Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/
Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik
Buch: https://bit.ly/3sHX7VT

Suse Schumacher ist Psychologin und Coachin aus Berlin. Unsere Wege haben sich bereits mehrmals gekreuzt, das letzte Mal hat sie und ihr Mann mich für den Mutmacher-Podcast der Berliner Morgenpost interviewt. (Findest du in den Shownotes.)

Suse ist Stalking-Expertin, aber nicht weil sie an diesem Thema besonders interessiert war, sondern weil das Leben sie gezwungen hat: Ihr Mann wurde viele Jahre von einer Frau gestalked - sie musste sich mit dem Thema auseinandersetzen, um es zu begreifen, und vielleicht auch um nicht daran zu zerbrechen. Das war eine ihrer größten Krisen.

Sie beschreibt das Gefühl einer Krise übrigens so poetisch: Sie genießt die vermeintlich negativen Gefühle, lässt sie durch den Körper durchfließen und obwohl sie sich verwundbar und nackt fühlt, fühlt sie sich auch gleichermaßen sehr lebendig!

Dieses Gefühl, das sie aus Krisenzeiten beschreibt, kenne ich so gut und das ist nicht der einzige Punkt, der uns verbindet. Ihr müsst unbedingt bis zum Ende hören - da sprechen wir nämlich über unserer beider Lebenstraum, den wir unabhängig von einander haben. Aber vielleicht sind wir uns genau aus diesem Grund begegnet…?

Viel Spaß beim Hören!

Phillip und ich haben vor zwei Jahren in zusammen in Dresden gefrühstückt und uns da auch das erste mal kennen gelernt. Dort haben wir beide auf der selben Bühne einen TEDxTalk gehalten. (Packe ich natürlich in die Shownotes.) Wir wollten schon länger zusammen für den Podcast gesprochen haben, erst jetzt hat es geklappt – endlich!
In dieser Folge sprechen wir über Phillips Werdegang, über seinen Wunsch ein reicher Unternehmer zu werden, über Gründungsideen, Ideologien, über Schnapsideen und den Wahnsinn. (Ich teile auch meinen von ganz neuen Seiten!)
Philip und mich verbindet so einiges: Es ist die kindliche Naivität, dass „es schon gut werden wird“, der positive Narzissmus, die Dinge durchzuziehen, und der tiefe Wunsch, die Welt zu verbessern - was auch immer es bedeuten mag. Philip macht es mit seinem nachhaltigen Unternehmen „einhorn“ und außergewöhnlichen „new life Strategien“, ich versuche es mit Meditation und Atem-Arbeit.
Am Ende ist es auch ein bisschen egal für welchen Weg wir uns entscheiden, Hauptsache wir bleiben in Bewegung, im Kontakt zu unserer Mission und Hauptsache wir richten hier nicht noch mehr Schaden an.
Philip und ich haben uns ein wenig verquatscht, es ist ein etwas längeres Gespräch geworden. Ich hoffe, es macht dir nichts.
Alles Liebe und ganz viel Spaß beim Hören dieser Folge!

Sie ist großartig, sie ist klug, und dann auch noch schön. Uli Mai habe ich als einzige Person auf Instagram so markiert, dass ich ihre Posts als allererstes angezeigt bekomme. Aber - erstmal langsam. Also. Uli Mai ist Körpertherapeutin und Astrologin. Ich liebe ihre Sicht auf die Welt, auf das was war, und ihre Prognosen für das, was sein wird. Sie ist die Verbindung zwischen den Sternen und der Erde, sie erklärt die Zusammenhänge und weist auf Wiederholungen hin.
Ich könnte ihr stundenlang zuhören! Und genau aus diesem Grund ist es auch die längste Folge aller Folgen geworden: Ganze 2 Stunden lang.
Lohnt sich trotzdem, wenn ihr erfahren wollt, was uns in den nächsten Monaten so erwartet.