Ganz egal wie groß der Wunsch nach dem Neuen ist, ohne Handlung kommt nicht viel. In dieser Folge spreche ich über meine Ängste, meine Intention und warum ich jetzt über die Schwelle meiner Angst gehen musste.
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Über den Host des „Deep Stuff - Podcast von und mit Anastasia Umrik“:
Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…?!
Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile!

Hier wird umgebaut und in dieser Folge erzähle ich wohin die (berufliche) Reise geht, was ich vorhabe und was mit diesem Podcast passiert. Es bleibt spannend und wird noch schöner! ❤️

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Über den Host des „Tiefes Zeug - Podcast von und mit Anastasia Umrik“:

Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…?!
Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website [www.anastasia-umrik.de] (http://www.anastasia-umrik.de/) zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile!

Ganz ehrlich - uns rennt doch die Zeit davon! Deshalb lade ich dich ein, mit mir in dieser Folge besonders deep zu tauchen: Lass uns über die eigene Wahrhaftigkeit sprechen.

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Über den Host des „Tiefes Zeug - Podcast von und mit Anastasia Umrik“:

Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…?!
Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile!

Eine Folge über den eigenen Neid und warum es immer nur bei den Anderen gut zu laufen scheint.

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Über den Host des „Tiefes Zeug - Podcast von und mit Anastasia Umrik“:

Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…?!
Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile!

Alles zum Buch „Du bist in einer Krise. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt wird alles gut!“:
https://anastasia-umrik.de/buch/

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Ich beobachte oft bei den Menschen mit denen ich zusammen arbeite, eine Identifikation mit dem eigenen Schmerz: Ich bin krank, ich bin nicht normal, ich passe nicht in die Gesellschaft rein und Ähnliches. In dieser Folge möchte ich dich einladen davon Distanz zu nehmen: Was passiert, wenn wir alte Identitäten ablegen?

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Über den Host des „Tiefes Zeug - Podcast von und mit Anastasia Umrik“:

Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…?!
Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile!

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Aus der Community kam die Frage: Wie können wir uns präsent und wahrhaftig begegnen?
Ich habe mich gegen klassische Konzepte von Kommunikationsstrukturen und Pipapo entschieden, sondern Reise mit dir mal wieder in die Tiefe. Wir schauen uns deine innere Landkarte an und meine. Wir begegnen die magischen nichts hinter jedem Augenpaar.

Denn nur wenn wir es schaffen uns gegenseitig in Ruhe zu lassen, und unser Herz weich zu lassen, können wir uns wahrhaftig begegnen.

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Über den Host des „Tiefes Zeug - Podcast von und mit Anastasia Umrik“:

Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…?!
Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile!

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Ich glaube, dass wir im Leben weniger schlechtes als gutes erfahren. Nur halten wir leider überwiegend an den negativen Erlebnissen fest, so dass wir das Glück im wahrsten Sinne verpassen. In dieser Folge spreche ich über die Erlaubnis glücklich zu sein, die Loyalität an die eigene gute Zukunft, und den Fokus auf die linke Pobacke.

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Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…?!
Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile!

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Es dauert Jahre um Themen einzusammeln, es dauert Jahre um zu begreifen, dass man SO nicht mehr leben will und es dauert dann erneut Jahre, um diese zu lösen.

Stimmt das wirklich?

Ich glaube - nein. Es braucht Zeit und Geduld, um das was war zu begreifen und zu sortieren, zu heilen, aber dann kann es sein, dass es „plötzlich“ vorbei ist.

In dieser Folge lade ich dich ein mehr Pragmatismus, Humor und die Schnelligkeit der Ergebnisse zu fühlen.

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Über den Host des „Tiefes Zeug - Podcast von und mit Anastasia Umrik“:

Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…?!
Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile!

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Veränderung ist Erleichterung. Denn das, was uns so schwer fällt und innerlich eng macht, ist die Angst vor den Konsequenzen NACH der Veränderung. Es ist die Angst alleine zu sein und sich nicht mehr zurecht zu finden. Es ist die Sorge sich noch mehr zu verlieren.
Es ist die Angst zu sterben.

Lasst uns bitte ein für alle mal bewusst machen und damit für heute sein:
Der Kopf möchte nicht, dass du glücklich wirst, er möchte, dass du sicher bist!

Der Wandel bedeutet innere Dehnung.
Dehnung in das Gute.

Anmeldung zum Kurs:
https://anastasia-umrik.de/neubeginn-ist-erst-der-anfang-der-kurs/

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Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…?!
Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile!

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Thomas Meyers Buch "Trennt euch" lag bei mir schon länger auf der Buch-Wunschliste. Eines Tages erreichte mich ein Päckchen mit seinem Buch. Einfach so, aus dem Nichts.
Er hat es mir zukommen lassen, weil er das Gefühl hatte, es würde mir gefallen - nach dem er einen Artikel in der SZ gelesen hat.

Ich finde das Buch großartig. Mehr als nur "gut"! Also habe ich beschlossen ihn einzuladen und mit ihm über all das zu sprechen: Beziehungen, Trennungen, das Gefühl, dass es nicht das Richtige ist...

Es lohnt sich zu lauschen. Achtung: Es kann sein, dass du beim Hören mehrmals das Gefühl haben wirst, du musst dich sofort trennen! Bleib in dem Gefühl. Handle erst nach dem Ende des Gesprächs.

Viel Spaß beim Hören!